◆◆◆ 頭皮を冷やさない ➜ 血行促進は必須 ◆◆◆
そして冬の育毛ケアで、もう一つ取り組みたいのが「血行促進」です。
人間は寒いと身体が縮こまりがちで、肩こりなどがひどくなる方も多いでしょう。
首や肩のこりは、頭皮の血流も悪くなり、毛根に必要な栄養がおくれなくなるのです。
【 血行促進の対処法 】
○軽い運動やストレッチ、頭皮マッサージをおこなう
○シャワーではなく、湯船にゆっくりつかる
○生姜湯など身体の温まる食べ物・飲み物を取り入れる
○外出の際は、帽子をかぶって頭皮を冷やさないように心がける
【 保湿の対処法 】
○加湿器などで、乾燥対策をおこなう
○洗浄力の4やさしいシャンプーに変える
○アルコールの少ない育毛剤で頭皮の保湿をおこなう
育毛剤は・・・苦手な方は、普段お使いの化粧水で保湿してもOKです