hanamizukinの3分で分かる！『秋の抜け毛』について！

• 2018年9月21日
• ブログ, 新着情報

3分で分かる！「秋の抜け毛」について！

お客様からの質問で、この時期に多いのが「秋の抜け毛」について「なんで？」「どうすれば・・・」をズバリ解決します！

●●●　そもそも、なぜ、秋に抜け毛が増えるの？　●●●

ずばり！原因の多くは「夏の生活」にあります

・・・・・今年の夏を振り返って「あ～」と感じたら、それが秋の抜け毛の原因です・・・・・

• 冷たいビールや飲料水をたくさん飲んだ　➜　内臓の冷え、疲れ
• 帽子や日傘なしでの外出が多かった　　　➜　紫外線のダメージ
• 冷房の部屋にいることが多かった　　　　➜　髪、頭皮の乾燥
• 食欲がなく、素麺などが多かった　　　　➜　髪の栄養不足
• ぐっすり眠れず寝不足の日が多い　　　　➜　髪を作る時間不足
• 面倒でどこにも出かけなかった　　　　　➜　運動不足、血行不良

健康な髪は、夜寝ているときに、いちばん作られるのですが、回復には順番があります。

内臓の回復・修復 ➜ 体の傷 ➜ 髪や爪の回復・成長 の順番に回復させられます。 

同じ時間寝ていても、回復には大きな差があるのです！

 

　　　　睡眠開始―――――――――――――――――――――――――起床

普段の生活　　　内臓の回復　　　からだの修復　　　髪　　　　　　　

「あ～」な生活　内臓の回復　　　　　　　からだの修復　　　髪　　　

二日酔いだと　　内臓の回復　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　からだの回復

同じ睡眠時間でも、髪にいく栄養にこんなに差が！！二日酔いだと寝ている間に回復できない

しかも！これが1日だけでなく、3～４ヵ月間続いた結果　➜　栄養不足　➜　秋の抜け毛

なので、秋の抜け毛は起こるのです。来年の夏は少し覚えておくと　　　

秋の抜け毛に違いを実感できます。少しの夏の注意が秋を必ず変えます

 

この秋は何をすれば！？➜ 抜け毛を気にするより、「髪の成長を促す」努力が大事！

①　旬の食べ物には髪をつくる栄養がいっぱい！しっかり食べて、髪の栄養補給！！　　

②　頭皮マッサージ＆正しいシャンプー　＋　外からも栄養補給を心がけましょう！

③　ヘッドスパで毛穴の汚れをスッキリ、頭皮の状態をリセット！

この時期の頭皮は紫外線や乾燥、炎症などダメージがたくさん！まずは回復が大事です！