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hanamizukinの3分で分かる!『秋の抜け毛』について!

3分で分かる!「秋の抜け毛」について!

お客様からの質問で、この時期に多いのが「秋の抜け毛」について「なんで?」「どうすれば・・・」をズバリ解決します!

 そもそも、なぜ、秋に抜け毛が増えるの? 

ずばり!原因の多くは「夏の生活」にあります

・・・・・今年の夏を振り返って「あ~」と感じたら、それが秋の抜け毛の原因です・・・・・

  • 冷たいビールや飲料水をたくさん飲んだ ➜ 内臓の冷え、疲れ
  • 帽子や日傘なしでの外出が多かった   ➜ 紫外線のダメージ
  • 冷房の部屋にいることが多かった    ➜ 髪、頭皮の乾燥
  • 食欲がなく、素麺などが多かった    ➜ 髪の栄養不足
  • ぐっすり眠れず寝不足の日が多い    ➜ 髪を作る時間不足
  • 面倒でどこにも出かけなかった     ➜ 運動不足、血行不良

健康な髪は、夜寝ているときに、いちばん作られるのですが、回復には順番があります。

内臓の回復・修復 ➜ 体の傷 ➜ 髪や爪の回復・成長 の順番に回復させられます。 

同じ時間寝ていても、回復には大きな差があるのです!

 

    睡眠開始―――――――――――――――――――――――――起床

普段の生活   内臓の回復   からだの修復   髪       

「あ~」な生活 内臓の回復       からだの修復   髪   

二日酔いだと  内臓の回復                    からだの回復

同じ睡眠時間でも、髪にいく栄養にこんなに差が!!二日酔いだと寝ている間に回復できない

しかも!これが1日だけでなく、3~4ヵ月間続いた結果 ➜ 栄養不足 ➜ 秋の抜け毛

なので、秋の抜け毛は起こるのです。来年の夏は少し覚えておくと   

秋の抜け毛に違いを実感できます。少しの夏の注意が秋を必ず変えます

 

この秋は何をすれば!?➜ 抜け毛を気にするより、「髪の成長を促す」努力が大事!

① 旬の食べ物には髪をつくる栄養がいっぱい!しっかり食べて、髪の栄養補給!!  

② 頭皮マッサージ&正しいシャンプー + 外からも栄養補給を心がけましょう!

③ ヘッドスパで毛穴の汚れをスッキリ、頭皮の状態をリセット!

この時期の頭皮は紫外線や乾燥、炎症などダメージがたくさん!まずは回復が大事です!

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