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冬の頭皮ケアは「保湿」「血行促進」が絶対! その2.

◆◆◆ 頭皮を冷やさない ➜ 血行促進は必須 ◆◆◆

そして冬の育毛ケアで、もう一つ取り組みたいのが「血行促進」です。

人間は寒いと身体が縮こまりがちで、肩こりなどがひどくなる方も多いでしょう。

首や肩のこりは、頭皮の血流も悪くなり、毛根に必要な栄養がおくれなくなるのです。

【 血行促進の対処法 】

○軽い運動やストレッチ、頭皮マッサージをおこなう

○シャワーではなく、湯船にゆっくりつかる

○生姜湯など身体の温まる食べ物・飲み物を取り入れる

○外出の際は、帽子をかぶって頭皮を冷やさないように心がける

【 保湿の対処法 】

○加湿器などで、乾燥対策をおこなう

○洗浄力の4やさしいシャンプーに変える

○アルコールの少ない育毛剤で頭皮の保湿をおこなう

育毛剤は・・・苦手な方は、普段お使いの化粧水で保湿してもOKです

 

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